ENTRENO + CALÇOTADA

FOTOS TROBADA
VIDEO

El passat dia 15 de febrer, varem fer la primera trobada de la temporada a St. Julià de Vilatorta. A les 9:15 del mati i després d'esperar 10' a l'Edu (sempre arriba tard...jejejeje) 16 corredors, sortim del pavelló d'esports en direcció cap a can Barretina, St. Llorenç, La Verneda, Carena dels Munts, Salt de la Minyona (on en Sergi i la Sandra ens varen muntar un avituallament que ens va anar de conya), Racó den Costa, La Mina, St. Llorenç i Sant Julià. En total unes 2h 30' i 1000mts de desnivell+ a un ritmillo suau, molta gresca i un paisatge molt espectacular que ens va fer disfrutar de valent.


Un cop nets i arreglats, anem cap una casa que em llogat per fer un bon dinar, aquí ens trobem amb les parelles i la cantera de futurs corredors de Diedre que de ben segur que d'aqui a quatre dies ens passaran la ma per la cara. Per començar una aperitiu salat, seguit una fantàstica calçotada i botifarra a la brasa. En total ens varem fotre uns 400 calçots i moltes botifarres, per compensar el desgast de la sortideta del mati.


Ens veiem a la propera quedada, que segur que serà millor...





Salut i muntanya

Cursa de Sant Pau

Xevi Guinovart , de l’Ass.Esp.Diedre i Maria Montanyans s’adjudiquen amb solvència la 42ena edició de la Cursa de Sant Pau .

Matinal freda i ventada a Sant Pere de Ribes per la disputa de la 42ena edició de la Cursa de Sant Pau . Uns 200 participants , entre marxadors i corredors es van donar cita a les 10h del mati a la Plaça Marcer per competir en aquesta ja clàssica prova atlética de la nostra comarca .
A les 10h en punt es va donar el tret de sortida , i ja de bon començament , a la pujada al Castell i la zona del bosquet , es va destacar clarament el grup de favorits . Tot i el fred vent de cara que patien els atletes , Gerard Gil va comandar la proba durant els primers 5 quilòmetres , tot just fins on comença la zona més tècnica i dura de la cursa , on van passar al capdavant en Javi Sanchez i Xevi Guinovart . Poc a poc , i en la dura pujada fins el cim del Montgròs , els dos corredors vilanovins van anar obrin diferències amb els seus rivals , mantenint un aferrissat frec a frec . Pel cim passava primer en Xevi Guinovart , seguit a pocs segons per l’atleta de UEC Anoia . Aquestes diferències es van mantindre fins l’inici de la baixada tècnica , on Guinovart , més destre en aquest tipus de terreny , va aprofitar per obrir poc a poc forat , arribant de nou als carrers de Sant Pere de Ribes amb un temps de 53 minuts . Amb aquesta victòria , Guinovart , de l’Ass. Esp. Diedre , es converteix en el corredor que més cops a guanyat la proba , fent-ho aquest 2009 per sisena vegada consecutiva . Segon fou Javi Sanchez , a poc més d’un minut del guanyador , proclamant-se també guanyador en categoria veterans . En categoria de més de 50 anys el guanyador va ser Julio Merino , del Bike Club Ribes , amb un temps de 59’ . El primer ribetà va ser Jordi Martínez , sisè de la general amb 5 minuts més que el guanyador . En categoria femenina la guanyadora va ser la corredora sitgetana Maria Montanyans , seguida per la local Raquel Garcia .

Cursa del 2 Turons

FOTOS CURSA


+ FOTOS

El diumenge dia 18 mes de 350 corredors varen prendre la sortida a la 7a. edició de la cursa dels 2 Turons de Moià ( 30 dels quals érem de Ass. Esp. Diedre ).


La cursa va ser dominada en tot moment per en Josep Lluís Marichica que va guanyar la prova amb un temps de 36':47'' guanyant també el premi especial "Loreto" en passar primer per el Castell de Sant Andreu. El podi el varen completar en Josep Barrufet i en Ferran Sarri, el primer corredor de Diedre va ser en Marc Caros que amb un temps de 39':46'' va acabar en la 5a. posició seguit de Pablo Navarro a la 8a., Edu Solà a la 15a., Jaume Reig a la 25a. etc. etc. ( Classificacions ).

Pel que fa a la Categoria de dones ( 50 participants en total ), la cursa va ser guanyada amb autoritat per la Laia Andreu amb un temps de 46':07'', la segona posició va ser molt disputada ja que la Sara Vila i l'Anna Henestrosa varem tenir un duel molt interessant fins a l'ultim kilòmetre de cursa on la Sara va aprofitar la seva experiència en aquests tipus de curses per quedar en segon lloc per davant de l'Anna que amb un temps de 49':41'' va arribar a només 20'' de la segona classificada. A la cursa també i va participar l'Anna Jurado que tot i que no es una distancia bona per ella va acabar en una bona 17a. posició. (Classificació Dones)

Pel que fa a la classificació per equips, l'Ass. Esp. Diedre va ser la guanyadora (4 llangonisses) seguida del C. T. Manresa.

P.D. Mes endavant penjarem mes fotos de la cursa...

Els 100 Cims

El passat dia 10 de gener, un grup de socis de l'Ass. Esp. Diedre, en Mateu, Jaume, Joan, Ramon i la Dolors, acompanyats per uns amics, varen començar el repte dels 100 Cims. Es tracte de pujar els 100 cims més representatius i característics de Catalunya. El cim que varen escollir per començar, va ser el Puig de la Caritat de 1010m. Per quin acabaran? no ho sabem, però el cert es que ja només els i queden 99 cims!!!

L'objectiu que es pretén amb els "100 cims" és conèixer les diferents contrades del nostre país mitjançant l'excursionisme. Per tant, no és un repte apte únicament per a les persones més ben preparades, sinó que tothom hi té cabuda, ja que en el catàleg hi ha cims de tota mena, des dels de baixa muntanya fins als 3.000 del Pirineu.

Si esteu interessats/des en aquest repte, trobareu tota la informació a http://www.feec.org/centcims/centcims.php

CURSA DE MUNTANYA DE LA VALL DEL CONGOST

http://www.cursavalldelcongost.com/

Aprofitant la privilegiada situació dels municipis d’Aiguafreda, el Figaró, Sant Martí de Centelles i Tagamanent enmig de la vall del riu Congost, formada pels Cingles del Bertí a un costat i el turó del Tagamanent a l’altre, ja dins el Parc Natural del Montseny, us proposem novament un recorregut pels corriols i camins d’aquests indrets envoltats de pins i alzines, lluny de l’asfalt i els cotxes habituals en moltes proves.

O sigui, que si no et fa por corre amb neu, amb fang, travessar rius, anar per corriols amb bardisses, etc..., ja saps on has de venir a corre. A més a més, amb l’esforç que requereix Superar els 1.300 metres de desnivell positiu a la mitja marató i 2.700 de desnivell positiu a la marató, entre les comarques d’Osona i el Vallès oriental. (Distància homologada pel Grup d’Atletes del Congost, G.A.C)

Dades Bàsiques

DATA: 22 de març de 2009.

SORTIDA: A les 7:30 (Marató) i a les 8:00 (Mitja Marató) hores del matí (Sortida conjunta d'homes i dones).

LLOC: Pavelló de Can Plantada d’Aiguafreda (Barcelona).

PREUS: 30€ la Marató i 15€ la Mitja.

INSCRIPCIONS: Anticipades per Internet. Es reserva el dret d’acceptar-ne el mateix dia de la cursa amb un increment de 10€ en cada cursa.

RECOLLIDA DE PITRALLS I XIPS: A partir d'una hora abans de la sortida i al mateix lloc.

CLASSIFICACIÓ: La classificació es publicarà a Internet i a El 9 NOU, edició del Vallès, el dilluns 23 de març.

PEL·LÍCULA DE LA CURSA:El dissabte dia 22 a les set de la tarda es passarà la pel•lícula de la Xll cursa de la Vall del congost a la sala de la Creu roja d’Aiguafreda ( Plaça de la Rectoria, S/N )

ZEGAMA-AIZKORRI

PERÍODE de PREINSCRIPCIÓ.

El Període de preinscripció per a la VIII ZEGAMA-AIZKORRI MENDI MARATOIA s'obrirà el 19 de Gener de 2009 i es tanca el 30 de gener de 2009.Podrán inscriure's tots aquells atletes, federats que desitgin competir en la Prova, sempre que compleixin amb els requeriments establerts en la mateixa. Per a l'edició 2009, l'Organització ha establert un límit de 400 participants, igual com en l'edició anterior. Del còmput total de 400 participants l'Organització es reservarà 100 dorsals per cobrir tots els compromisos que comporta aquesta prova. L'organització reservarà unes altres 125 places per possibilitar la participació de tots aquells atletes que hagin competit en les sis edicions anteriors i vulguin també fer-ho en aquesta 7a edició, així com garantir la participació dels atletes que van registrar els millors temps de les dues últimes edicions [2007 i 2008].

Les restants 175 places, fins a cobrir el màxim de 400 participants, s'esquivaransortejaran entre tots aquells corredors i corredores que s'hagin preinscrit en el termini establert, excloent del sorteig els qui hagin obtingut plaça pels supòsits contemplatsprevistos en els dos paràgrafs anteriors.

FORMA DE PREINSCRIURE'S.

L'única forma de preinscriure's serà omplint el formulari de preinscripció de la pagina web. http://www.zegama-aizkorri.com/ no s'admetran preinscripcions per telèfon ni per email.

SORTEIG.

El sorteig, que serà públic, es realitzarà a l'Ajuntament de Zegama el dia 20 de febrer de 2009 a les 18:00 hores. El llistat dels afavorits que inclourà el resultat del sorteig així com el nom dels corredors que disposaran de dorsal per bons temps de les dues últimes edicions i participació en totes les edicions serà posat a la pàgina web l'endemà del sorteig, és a dir el dia 21 de Febrer de 2009

Més informació: http://www.zegama-aizkorri.com/Castellano/Zegama.htm

Rupit Taradell 2008

Mira les fotos


Aquest diumenge dia 16 es va celebrar la XXIX edició de la travessa Rupit-Taradell, enguany hi han participat mes de 855 caminadors/es , essent aquest 5 últims de l'Ass. Esp. Diedre (Anna Forcada, Imma Illa, Sandra Pie, Jordi Martin i Marc Erra) varem sortir tots 5 de Taradell a les 6:30 del mati en bus cap a Rupit, a les 7:40 ens posem a caminar direcció Taradell, sortim tots 5 junts fins al final de la primera pujada i a partir d'aqui deixem les tres noies i en Jordi i jo comencem a córrer, tenim 43.5km. per davant i 1500mts. de desnivell. Al principi trobem molta gent que a sortit mes d'hora que nosaltres (alguns a les 6 del mati) i ens obliguen anar a un ritme mes baix, el paisatge es fantàstic ja que hi ha boira baixa i el cel blau. Ens parem a tots els avituallaments que trobem i aprofitem per menjar i beure (per un dia que no fem una cursa...), pel camí trobem molta gent que coneixem i aprofitem per dir 4 tonteries i continuar corrents. Amb 5h arribem a Taradell on fem quatre estirament i refem les forçes a base de coca, xocolata, coca-cola, etc... Un cop dutxat, aprofito per pujar al castell de Sant Julià i esperar que arribin l'Anna, Imma i la Sandra, son unes makines! en Jordi i jo em arribat al castell força cansats i elles han arribat rient i com floretes. Desprès de menjar un bon caldo i un entrapa de botifarra ja nomes els queden 13km per arribar a Taradell, amb total 9h de caminada i molta pro molta xarrera.

Duatló de Vallfogona

Circuit Català de Duatló de Muntanya 2.009 L'Ajuntament de Vallfogona va organitzar el passat 9 de novembre la sisena edició del Duatló de muntanya de Vallfogona de Ripollès, inaugurant la temporada 2008 - 2009, sent la competició puntuable tant per al circuit català com per al Massi Duathlon Challenge XC. De un total de 165 participants, en varen acabar 133.

Degut a que es disputava la cursa de muntanya de Montserrat Nord, la participació de l'A.E. Diedre es va veure reudida a un sol participant en categoria masculina, en Dani Puig i una en categoria femenina, la Beth Serrano.
Joan Freixa (Inverse Triatló Vilanova) va ser el més ràpid en el primer segment a peu, sent superat per Francesc Freixer (C.N. Vic ETB) que es va posar al capdavant de carrera en l'exigent segment ciclista, però una burxada li va fer perdre les opcions als primers llocs, passant Freixa de nou a la primera posició per a guanyar la prova amb un registre de 1 h 33 min 35 s. Oriol Colomé (ind.) i Sebastià Catllà (P.C. Bonavista) van finalitzar en segona i tercera posicions, respectivament.
Judit Casas (C.N. Reus Ploms) es va situar en primera posició en el primer segment, sent superada per Mercè Tusell (ind.) i per Mireia Santesmases (C.N. Reus Ploms) en el segment de BTT, en el qual Tusell va demostrar que és la seva especialitat per a aconseguir la victòria amb un registre final de 2 h 4 min 24 s. Santesmases va finalitzar en segona posició per davant de Cases, i amb la classificació de Beth Serrano van aconseguir la primera posició conjunta per al Club Natació Reus Ploms, guanyant també la classificació l'equip masculí amb Eduard Barceló, Marc Casals i Jaume Soler.

III Cursa de Montserrat Nord

FOTOS DE LA CURSA
Aquest diumenge dia 9 de novembre es va celebrar la 3a Cursa de Muntanya Montserrat Nord, organitzada pel Club Muntanyenc Monistrolenc i el Balco de la Lluna, prova que tancava el Circuit Català de Curses de Muntanya 2008.
Com a principal novetat respecte d’edicions anteriors, cal ressaltar el nou recorregut preparat per l’organització. Amb sortida des de la plaça de la Font Gran de Monistrol a 180 m, el circuit aquest any enfilava la sortida del poble per l’ermita de l’Àngel, i aprofitava un sender recuperat per evitar la zona urbanitzada del Cremallera.

Enfilava ja des del cementiri de Monistrol cap a la carena del Piteu, per continuar des d’aquí cap a Santa Cecília, punt d’inici de la mítica i ja clàssica Canal de Sant Jeroni. Sortint de la canal, els corredors enfilaven fins al cim, 1.237m, on –ja per sobre de la boira- es podien gaudir d’unes vistes espectaculars.
Assolit el cim, els corredors van iniciar el descens passant pel torrent de Santa Maria fins al pla dels Ocells, i des d’aquí es remuntaven fins al funicular de Sant Joan.
Des d’aquest punt el circuit inicia un descens llarg i tècnic per senders i corriols, baixant pel camí de Collbató fins al trencant de la Cova, per pujar lleugerament i agafar el camí dels 3/4 que porta directament a la plaça de la Font Gran de Monistrol, punt d’arribada de la cursa després de 24 km de recorregut.
Enguany cal destacar sobretot, la gran participació femenina: en total, van prendre la sortida a les 9.15 h un total de 30 noies i a les 9.30 h, els 325 participants masculins.
La cursa ha estat guanyada per en Ricard Hierro en un temps impressionant de 1h 54min 22s, i que va desbancar en Just Sociats, 1h 56min 41s, guanyador de l’edició anterior, en tercera posició va entrar en Daniel Cazalla amb 1h 57min 50s i el corredor de l'Ass. Esp. Diedre Marc Caros 1h 58min 39s va entrar en una molt bona quarta posició.
En categoria femenina, la Mònica Ardid, amb un temps de 2h 17min 3s, va creuar l’arribada en primera posició, segona classificada i també amb un temps excel.lent Laia Andreu 2h 21min 27s, i en tercera posició creuava poc després Lourdes Aymerich (Ass. Esp. Diedre) 2h 23min. l'Anna Jurado un pel cansada pel gran nombre de curses que a participat aquest any, va acabar amb una meritòria 17ª posició amb un temps de 3h 10min.
Cal destacar també l'alta participació de corredors de Diedre (23 en total) i els bons resultats obtinguts en general. Xavier Valldeoriola va acabar 7e. amb un temps de 2h 15s. Pablo Navarro, 3e. a la categoria de veterans (11e. a la general) amb un temps de 2h 02min 08s, i així fins arribar amb en Toni Garcia que amb un temps de 3h 22min. va tancar la llista dels corredors de Diedre. També vull destacar el suport incondicional i incansable de les "NENES" que ens varen animar del primer a l'ultim corredor, sense els seus crits d'anims segur que no hauríem corregut tant.

Moltes Felicitats a tots-es i gracies per participar en una cursa tan i tan especial per a l'Anna i jo.

Sant Llorenç Savall

Mira les fotos


Disputada la 14a Marató de Muntanya de Catalunya de Sant Llorenç Savall
El passat diumenge 26 d’octubre es va disputar la Marató de Muntanya de Sant Llorenç Savall (1ª Marató de Muntanya de Catalunya), una prova puntuable per al Circuit Català de Curses de Muntanya, on els mes de 600 participats van poder gaudir de tres magnífics recorreguts, Marató, Mitja i Cursa de Sant Jaume (10Km.).

Aquest any degut als grans canvis al recorregut, la marató ha tingut una gran acceptació per part dels corredors, fins i tot alguns han hagut de conformar-se amb córrer la mitja per haver-se arribat al nombre màxim d’inscrits. La cursa d’enguany passava per part del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt, arribant al seu punt més alt, la Mola.
Degut a l’augment de desnivell i dificultat del recorregut aquest any la sortida va ser molt d’hora al matí. Les nou dones participants van sortir a les 7.15h, just quan es feia de dia, i els homes a les 7.30h (7:35h per l’Àngel i en Marc). Posteriorment va sortir la mitja marató, la cursa de Sant Jaume i el Canicross, a les 9h , 9.15h i 9.30h respectivament.

La marató va estar dominada de principi a fi per en Xavi Espiña que amb un temps de 3:36 va guanyar la cursa per davant del madrileny Aurelio Olivar i Esteban Ramírez, pel que fa als corredors de Diedre, cal destacar el meritori 12e. lloc de Sergi Cebrian amb un temps de 4:18 a només 4’ del 8e. classificat en la seva primera Marató de Muntanya, amb un temps de 5:09’ va entrar en Marc Erra i seguidament l’Àngel Farras amb 5:16. Cal destacar l’abandonament d’en Pere Aurell al km. 25 quan anava en 6ª possició degut al cansament acumulat per el gran nombre de curses dels últims dies, això si, guanyant els XM Duatlons series.

Ala Mitja Marató i va participar l'Eduard Alboquers que amb un temps de 1:59 va acabar a la 27ª posició, la cursa va ser guanyada pel Marroqui Abdeslam El Quahabi amb un temps de 1:38.

I per fi la Cursa de 10km. on i va participar en Pablo Navarro que contra tot pronostic es va endur la victorià amb un temps rapidissim de 37'22'' amb un duel de tu a tu fins l'ultim quilometre amb en Jordi Torres q va acabar segon a nomes 29'' d'en Pablo